10月10日是世界精神卫生日，然而在这个日子前后却发生了诸多因为精神心理问题导致的一幕幕令人扼腕叹息的悲剧。近日，包括崔真实在内的四名韩国明星相继自杀的事件引起了人们的广泛关注。近年来，以抑郁症等为主的心理问题和以精神分裂症为主的精神疾病，导致的各类悲剧越来越多。

　　今年精神卫生日的主题为“同享奥运精神，共促身心健康”，我们在关注身体健康时，要时时关注心理情绪、精神状态，积极治疗各类精神心理问题。

　　韩星崔真实因抑郁症等原因自杀身亡，连日来，又有三位韩国艺人相继以自杀的方式结束了生命，这一连环的自杀性事件已经引起了公众对“抑郁症”的普遍关注。世界卫生组织最近发布的各国自杀率的最新估计，中国和印度同登榜首，成为全球第一。据其估计，我国每年有20万自口，而其中80％以上的自杀者都患有抑郁症。

　　新快报记者 陈艳

　　轻度抑郁持续两周需就医

　　据报道，崔真实生前一直受抑郁症的困扰。五年前，崔真实离婚后有轻微的抑郁症症状。

　　武警广东总队医院心理科李炜副主任指出，抑郁症患者一般都会有这样的心理历程：由开始的情绪低落转为逐渐的无助、绝望，感觉到没有能力面对周围这一切，过渡到最后的轻生。

　　不少病人在初期出现轻度抑郁的时候不加以干预和重视，认为自己只是心情不好而延误治疗，最终酿成自杀行为的产生。因此，病患如果有轻度的抑郁症倾向，应在情绪不良的初期，就对情绪积极地进行自我调整。

　　特别要警惕，情绪低落、郁郁、唉声叹气的情况自我调节无好转，且时间持续了两周，就需要积极寻求医生的帮助。

　　李主任指出，抑郁症状两周之内如不能缓解，病情将进一步发展，平均6个月的时间就可能由轻度的抑郁发展为中度甚至重度的抑郁症。要做到早发现、早诊断、早治疗，应争取抓住这两周就诊的黄金时间，把抑郁情绪扼杀在摇篮之中。

　　中重度抑郁须长期治疗

　　“中重度抑郁是必须要治疗的。”李主任指出，抑郁症的复发率相当高，达到70％－80％，其中没有接受规范而长期的治疗是导致高复发率的一个原因。抑郁症的治疗一定要药物和心理辅导相结合的综合治疗方法。

　　李主任说：“长期治疗、定期复查是抑郁症治疗的八字原则。”病人至少要连续治疗半年，之后才能转为定期复查，大约每一个月到三个月到心理医生处接受心理测验、评估，医生通过与病流了解其还有没有抑郁的情绪和症状，以及时调整治疗方案和用药量等。当抑郁情绪完全好了之后，还需要继续治疗三个月。

　　越早发现抑郁症治疗的效果越好。李主任指出判定抑郁症的四个标准：回避社会交往，不愿意与流；出现躯体症状，如失眠、食欲下降；出现认知障碍，如注意力下降、反映迟缓、思维困难、工作效率降低；情绪异常，兴趣减弱，失去生活乐趣。出现上述症状就可以初步诊断为抑郁症了。

　　提醒：避免名人自杀连锁效应

　　目前，青少年心理和精神问题日益突出，根据白云心理医院热线咨询中心的数据显示，咨询电话量在近两年翻倍增长。

　　武警广东总队医院心理科李炜副主任指出，我国抑郁症识别率、就诊率很低，以广州为例，抑郁症的就诊率不足30％。还有不少病人对抑郁症引起的失眠往往到内科就诊，导致抑郁症被掩盖。据了解，80%的抑郁症患者都产生过轻生念头。在崔真实自杀后两天，韩国出现了多名模仿崔真实的自杀手法的事件。而当年香港明星张国荣自杀的9小时内，香港就共有6人效仿跳楼，5人丧命。

　　专家认为，这种模仿名人自杀，是一种冲动、盲目的过激行为，在心理学上称作认同过度，指一个人在崇尚另外一个人时，可以执着近乎于偏执，做出常人难以想象的事情，是一种病态的行为方式。应该提倡文明、健康的追星方式。