“真后悔要孩子！”日前，“80后”妈妈赵女士边流泪边抱怨。据了解，很多年轻的“80后”新妈妈因没有足够的心理准备，生了孩子后没能及时调整情绪，以至于一些人患上了产后抑郁症。

　　心理咨询师丁仁峰告诉记者，产后抑郁的产生很多是环境因素引起的。而产后抑郁的主要症状表现为话少、活动少、情绪低的“三低”症状。“因此，家人如果看到产妇经常不开心的情况，要注意患上产后抑郁的可能。”

　　虽然患上产后抑郁的原因多样，据丁医生分析，一些“80后”新妈妈多以自我为中心，家人都围着她们转，讲究个性。有了宝宝，生活重心发生转移，她们在心理上出现落差，易导致抑郁。丁仁峰说，女性在产后往往体力消耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料、体贴。而这个时候，家人很容易将注意力更多的放在婴儿的身上，使得女性在最需要被关爱的时候感觉到了家人的忽略。这样，女性就会产生一种严重的被抛弃感，从而逐渐产生不满，不满积聚，就会产生抑郁。

　　“有很多产妇，认为自己生了孩子，是全家最大的功臣，而家人对孩子的过于关注，使她的心理产生了落差。”丁仁峰还分析说，由于“80后”的这一批新妈妈，物质上并不匮乏，她们追求更多的是精神和情感上的安慰。因此专家建议，新妈妈应该及时调整心态面对新生活，家人也要帮助产妇转移注意力。夫妻应和和睦睦，共同分享育儿的乐趣。新妈妈偶尔散散步，与朋友聊聊天，对转换心情也很有好处。