更年期对于女人来说意义重大，涵盖了生理、心理以及社会关系，甚至更复杂层面的转换。因此，女性更年期的症状也是多种多样，涉及到生理和心理两个方面。并且，两方面的症状相互影响，会导致病情进一步恶化，女性出现更加严重的心理问题，如更年期忧郁症。

    患上更年期忧郁症的女性，总是感觉自己心情忧郁、情绪低落、心灰意懒，什么事都不想做却总感觉很疲劳。严重的还会产生世界灰暗、前途渺茫之感，出现轻生的念头。

    精神健康网专家指出，更年期是女性自然的、正常的生理现象，出现一些症状也是在所难免的。更年期女性大可不必为此感到过分地担忧，更不应该恐慌，应该保持正确的态度和正常的社会参与度，让更年期心情不受更年期症状所影响，才能摆脱心理困扰，预防更年期忧郁症的发生。

    另外，专家指出，并不是所有的更年期女性都会出现更年期忧郁症，而且更年期忧郁症的发生与更年期各种身体不适也没有太大的关系。很多女性可能是误解了医生的话或者受到不正确理念的误导，认为更年期心情忧郁是由于各种身体不适引起的，没有及时采取有效的治疗措施，延误了更年期忧郁症的早期诊断和治疗。

    当然，女性更年期出现的各种症状都是更年期忧郁症的影响因素，但并不是最重要、最直接的原因。如果更年期女性认为这些症状是更年期忧郁症的致病原因，过分地关注症状的发生和发展，反而会加大心理压力，更容易导致更年期忧郁症的发生。

    专家还提到，目前临床上普遍采用雌激素补充疗法来缓解更年期忧郁及焦虑症状，虽然疗效显著，但并不表明更年期女性缺乏雌激素就一定会得忧郁症。女性更年期出现卵巢衰退、雌激素分泌水平降低是人体自然的生理规律，虽然会引起一部分女性出现忧郁症状，但并不见得有较高的发病率。并且，很多时候，单单使用雌激素替代疗法，无法完全改善更年期忧郁症患者的忧郁症状，必须合并使用抗抑郁药物，才能收到良好的疗效。

    最后，专家强调，女性更年期心情忧郁很可能是更年期忧郁症的前期症状，一定不能掉以轻心。更年期女性不能认为心情忧郁是由各种更年期症状引起的正常的心理反应而不予重视，也不能擅自服用雌激素来缓解症状，以免延误病情或者因滥用药物而产生副作用。最佳的做法是，及时寻求医生的帮助，进行咨询或者到医院检查，早日确诊病情，早日恢复健康。（夜雨）