抑郁症是一种非常常见的疾病，位于世界150种常见疾病的第4位，并有进一步提升的趋势。全世界范围内，有三亿四千万抑郁症患者。它对人的劳动能力具有非常严重的损害，严重地影响着人们的工作绩效、人际交往以及日常生活，更有约10%～15%的抑郁症患者最终自杀死亡。有专家甚至声称，我们正处于一个“抑郁的时代”。
　　抑郁症到底是一种怎样的疾病？人们真的对它无能为力吗？事实上，抑郁症本身并不可怕，和其他很多身心疾病都一样，只要遵从医嘱对症治疗，完全可以缓解和康复，重见生活的阳光。

　　通常所说的抑郁症，主要表现是心境低落，也就是心情非常不好，同时伴随一系列负性想法以及行为改变的精神和心理疾病。患者常感到苦闷、孤独、担忧和无望，精力下降、兴趣减弱、反复自责，对学业、工作以及日常生活琐事都感到非常困难，在饮食和睡眠方面也可能出现问题。这些问题都直接影响到患者的工作和生活质量。所以，有了抑郁症一定要积极治疗。

　　²易患时期：抑郁症可能发生于从童年早期到老年的任何时段，但绝大多数都发生于青春期晚期到成年中期。抑郁在青春期的急遽上升，可能与青春期在心身方面的巨大变化以及随之而来的骚动有关。15%～20%的青少年在青春期的某个时段都经历过抑郁。另外，虽然抑郁症在老年期当中的实际发病率并不高，但是因为他们可能会面临退休、躯体疾病以及丧偶等多种生活事件，所以老年期的抑郁症也不容忽视。

　　²易患人群：从青春期开始，女性就比男性更容易罹患抑郁症。男性中抑郁症的终生发病率大约是13%，而在女性中高达21%。怀孕、生产、养育以及更年期等生活事件，也为女性群体带来了更多的压力和应激。另外，有抑郁症家族史、遭遇某种现实变化或困难，以及患有长期疾病的人，也是抑郁症的高发人群。