抑郁手记(40)
文章正文
发布时间:2024-01-14 19:32
自己的想法态度为人处世都发生了很大的改变,有时都惊奇现在的自己和原来的那个我象变了个人似的,乐观积极、自信变通的态度方式逐渐成了一种习惯,自然排斥消极悲观的态度。有时LG难免因为工作艰辛困难而萌生退缩消极的论调,我先宽解一下,活在世上谁不辛苦,但及时制止打断他退缩的念头,直白告诉他我不喜欢听这些丧气的话,我们必须勇敢一些面对生活。朋友情绪低落,不能面对困境时,我也是直言她的逃避现实,不能调整自己是症结所在。我也非常喜欢朋友的诤言,哪怕一针见血,尖锐难顶,他们的批评让我痛并快乐着,因为只有知错才能改,苦口良药利于病,忠言逆耳利于行,正是他们良药治愈了我的顽疾。有个朋友为人处世非常积极乐观,而且处理问题很有办法,在我感到颓废消极时,遇到棘手问题时,就去找他谈一谈,请教请教,他的正面情绪很快影响我,告诉自己不能这样下去,他的主意也给我一些参考,起码开拓了自己的思路,感受到力量和扶持,成功借助外力排解自己内心的怯懦和悲郁。有时他毫无情面的批评也让我警醒,及时阻止了情绪的持续低落,调整心态面对困难。很感激他们,我身边朋友,不管是生活上的实际困难、还是情感精神的需要,他们都热诚帮助我,让我顺利地度过人生的坎坎道道,心灵得到成长。
(4)、不再热衷伤感忧郁。
我曾经很喜欢伤感忧郁的东西,不管是歌曲还是文字,我都非常钟情,呼应我的心声,也认为这类东西有一种忧伤的美,常常体为情绪的感伤落泪,为生活的无奈忧伤。自从认识到过多去体味这些情感让自己失去生命的快乐时,我有意识地排挤长时间的浸溺,只是偶尔感受一下,很快撤离。现在我更喜欢快乐温馨、理性激昂的事物,它让我平和愉悦,情绪状态保持在一定水准之上,生活过得比较轻松自在。
由此也改变了自己对色彩的喜好,从灰蓝到橙红,从忧郁到明亮。反正自己不再沉迷于从前喜欢得不得了的东西,因为它并不适合我,而有意识去热爱那些更适合自己的事物。