在患上抑郁初期，自己并没有意识到自己有疾病了，只是出现睡眠障碍伴随恐惧心理，对学业考试出现紧张焦虑情绪，觉得自己无法承受这一切，也没有能力改变困境，很想退却逃离，可是生活让我没有退路，只能硬着头皮上，哪怕是靠意志强迫自己勇敢面对。最终顺利如愿考上大学，好似一切痛苦的煎熬都已过去。可是，在那么长时间矛盾挣扎、强烈的心理冲突的生活已造成心灵的深痛伤害。上大学初期，发现自己不对劲，无法开始轻松自在的生活了，好像自己已经丧失了那种与生俱来的生活能力，也不知道是几时丧失的，怎么丧失的，更不知如何找回来，是否还能找回来。懵懂无知的我只有默默地承受着这样的痛苦，继续生活下去。试图与当时最好的朋友提起，她不能了解，知心朋友都不能了解还有谁能明了？人家难于理解的另一重要原因是我也不知如何表达自己的难受。
　　　　抑郁者的痛苦掩藏在完好无损的身体表面之下，又没有表现太多在外、让人易于觉察一目了然的症状，在身边很多人眼里，是个身体蛮好人，压根儿没有问题。如果抑郁者告诉他们自己真的出现问题，常常会出现以下反应及结果：
　　　　1、对抑郁一点都不了解的人：觉得不可理喻，你不是过得好好的嘛，简直就是自寻烦恼。本想与人倾诉，排解内心的苦闷，反而徒增不被理解的难受。不但得不到帮助，反而受到打击，觉得根本就无法和旁人提起自己的苦楚，多苦多累，还是自己扛吧，可是问题并没有那么简单啊！
　　　　2、如果与抑郁者关系亲近，了解他的性格为人，又知道他一些生活工作上苦闷的人，大多数都会视之为常人的苦恼烦闷，也会用言行去宽慰帮助他，而他遭遇的不是人生一般的苦恼，所以没能真正帮到他，不能对症下药所致吧！
　　　　3、只有对抑郁症状有所了解，而且能多少体会到抑郁之苦的人，他们才能警觉地发现抑郁者不同寻常之处，提供真正有效的帮助扶持，与他一起努力解除抑郁的桎梏。
　　　　现实生活了解抑郁的人少之又少，抑郁者遇上第3种情况，也就很难得到珍贵而又必不可少的救助，也大大减少了患者康复的机会和治愈率。如果能让更多的人了解抑郁，对抑郁有感性具体的认识，能体会理解抑郁之苦，对抑郁者来说是一种渴望企盼已久的福音。