在公众眼里，他们是光彩照人的明星，华服香车，名利双收，不用担心一般人想想都头疼的房子、票子、车子，根本不用说学费和医药费了，这样的灯红酒绿叱咤人生，还有什么好抑郁的？然而当记者采访时才发现，越是印象中不可能抑郁的明星，被抑郁症缠上的可能性越大，比如著名的崔永元。
“抵抗抑郁，快乐人生”活动刚开始不久，黄健翔便若有所悟地来了句：“艺人难免不开心”。这句话马上打开了许多当场嘉宾的“话匣子”。出道至今约20年的苏有朋认为“艺人”的好处在于，人生像云霄飞车,充满高低与刺激。但他也清醒地意识到“演艺界赚的是青春钱,年纪大了容易晚景凄凉。除此之外,你还要承受大众对你私生活的好奇,没了隐私”。
在演艺圈闯荡多年的林心如也颇有心得。“很多东西在艺人身上是来得快去得也快，比如名利，今天你在云端，明天就在谷底，所以作为艺人，得失心尤其不能太重，要为自己的情绪找到疏解的渠道。要适时释放。”
谢娜坦陈自己“释放”得就不够好，最近就有抑郁倾向：“在快乐男生的比赛中，每位主持人都在为自己的队拉票，只不过我直来直去，说得太白了，没有他们婉转。就有人说我怎么幕后操纵了比赛。我挺委屈。凭什么何炅、维嘉能拉，我就不能拉票？个人风格不一样而已。”
在到场的嘉宾中，阅历最丰富的，要数34岁的苏有朋———从曾经的“乖乖虎”，到琼瑶剧中调皮的“五阿哥”，再到现在“留了胡子，透着一点沧桑”的模样，经历的波折不少，他宣称自己怎么也不会患抑郁症了。但据他私下里透露，他确实有过“抑郁”症状。
苏有朋是个完美主义者，14岁即出道。少年成名，让他获得了很多名利的同时，也失掉了很多同龄人该有的快乐。自小的家境也不好，很多年来，他工作的一部分收入要补贴家用和供弟弟读书。
据他介绍，十几年前，他被台湾某大报科技版拿去“大做文章”，成为了“BBS的推介”。当时，网络刚刚起步，刚开始流行BBS，又恰逢苏有朋的“休学事件”。于是，苏有朋就成为了BBS的话题人物，“有人支持也有人选择不接受。而且，当时的网络BBS讨论区,不接受我的帖子居多,他们叫我酥莠膨,谩骂一片。”他至今记得，一起床,翻开报纸,整整半版彩色版,都在骂自己。“很多内容还未必是事实呢”。这曾让心灵尚且稚嫩的苏有朋“伤得不轻”。
后来，一位前辈对他说没关系，“报纸新闻只会活一天”。现在，“需要这句话的时候，我就拿出来用”。当时，“常常不太喜欢见到朋友，常常一个人夜游，一个人慢慢思考”的状态，持续了一两年时间。但当时没有人能帮他，“所以只能自己一个人走过来。”因此，抑郁和抑郁症之间是不能画等号的。
去年年底，苏有朋尝试话剧舞台，出演《菊花香》。但该剧上海公演后，颇有争议，也遇到少数他认为“不公正、带着刻意针对性”的媒体报道。只是现在的他，已不会再次介意。他表示，最要紧的，是自己得失心不要那么大。“往上看看往下瞧瞧，怀着慈悲心，很多事情就豁然开朗。”
娱乐圈缘何“抑郁”?怕被忘记或不敢想起
如今,娱乐圈成了“抑郁重灾区”早已不是什么新鲜事,所以有人说:“连喜剧明星都开始接连抑郁的时候,这事儿就麻烦了!”———纵观海内外明星“抑郁”之众现状,记者留意到,工作上“过劳”、害怕不能自我超越、事业陷入低谷以及感情问题等与工作紧密相关的因素,是艺人抑郁的最主要原因。
先看“过于劳累”后的症状。朴树在推广唱片《生如夏花》时,曾历经长达4个月的宣传期。此后面对电视镜头,主持人和他“周旋”了两个多小时,朴树的回应始终逃不脱“嗯”、“啊”二字。公司工作人员若询问他什么事情,他亦作“置之不理”状。后来,公司负责宣传的部门,只得取消他的宣传通告,直到朴树不再“呆若木鸡”,恢复常态。
其次,“害怕事业就此止步”的焦虑,也容易引发抑郁。
2003年4月1日,张国荣在香港文华酒店跳楼自杀,亡前曾被抑郁症困扰。盖棺定论时,很多人都认为他的辞世,与他的“完美主义”最为相关。生前,他也坦陈,“别人能100%满意的东西,我只能70%满意而已”。
喜剧明星也“难逃此劫”,他们用自己的表演把欢笑挂在许多观众的脸上,却挂不到自己的脸上———“憨豆先生”就是其中之一。他曾主演一部影片《英国间谍约翰尼》,该影片招致了影评家的猛烈批评。他为此感到十分压抑,导致抑郁症缠身,不得不接受治疗。此后相当长时间,他未能拍摄任何作品。
也有明星是因为性格或者个人问题导致抑郁。
曾以“我是一只小小鸟,想要飞也飞不高”唱响大江南北的赵传,透露自己曾被抑郁症困扰十几年。据其称是因为“服兵役时遇到一些事情让我久久无法释怀,它们一度让我对人性很失望,甚至想自杀”。走红后善于独立思考的赵传想得比较多,却又无法左右事业的发展,结果相当长的时间里,赵传只有把自己封闭在音乐的世界里,才得到些许“怡然自得”。正如他自己所感悟的,“依赖音乐也是不健康的”。深爱音乐的赵传,在离开歌坛休整三年时,“才逐渐走向我想过的人生”。
歌手红豆说,曾经有这么一段时间:“就在短短两三年当中我的性格变了好多好多。最初的时候我恐惧一切,吃东西只吃炒饭,只喝白水,坐在家里面看自己的旧唱片,再后来,体重增加到171斤。”红豆说,钟镇涛在《食神》里扮演的那个厨师,“他把自己摧毁了,他自己所有的器官都麻木了,我觉得跟他一样,对一切都没有感知”。
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抑郁击中娱乐圈,明星联手说不
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抑郁症是病，不是灾难 崔永元 |
差不多有四五年的时间，我抑郁并活着。虽然国家GDP每年都增加，可我就是高兴不起来，满脑子都是极限运动。抑郁症病人有多苦，不说也罢。
我的优点是热爱科学，包括医学科学。所以，我去医院看医生，我一五一十地说，医生一把一把地开药，我一天三顿三顿地吃。坚持了两年，太阳又从东边升起。
抑郁症是病，不是灾难，你看，我又可以主持节目了。
抑郁症是可以治愈的，你看，我又被评为CCTV先进个人。
抑郁症是可以反复的，你看，我又“炮轰××”了。
抑郁症在中国是新鲜事物，心理医生不会雨后春笋般涌现，培养一个心理医生比治好一个抑郁病人要难得多。业内人士从理论上讲，合格的心理医生总数不会超过梁山好汉的总数。
对抑郁病人恶语相向是不礼貌的，也不文明，不像奥运会主办国的公民。对待这样的人你可以采取两种方式，一是不理，二是对骂。
希望因为抑郁而得到别人尊重的想法是不理智的，也不现实。说明你病得不轻。既然抑郁了，就不怕别人批评指正。
抑郁就像当官，当得好好的，忽然被降了一级，天知道是好事还是坏事。
抑郁了 ,该怎么办?
其实现在抑郁症影响的不仅仅是娱乐圈,但这个圈子的患病率的确比较高。明星们早已经从一个个“惨痛教训”中回过神来,开始了“自我救赎”,他们的方法也可以为普通公众借鉴。
1、求助心理医生
2007年5月23日晚,“中国最著名的抑郁症患者”崔永元现身某心理治疗大会论坛。会上,崔永元称自己的抑郁症已经痊愈,并称自己曾经找过“一个能治疗的医生”,还戏称“治疗抑郁症的关键”就在于此。
2、诉诸朋友家人
在“2007抗抑郁运动”全面启动之夜,黄健翔明确表示:“把快乐跟朋友分享,快乐多了一倍;把痛苦跟朋友说,痛苦少了一半。”李宗翰强调朋友“非常非常非常的重要”。林心如自我解压方式,除却泡澡,就是找好朋友聊天。
当记者问及谁是帮李丽珍走出抑郁的“贵人”?她大呼:“朋友,绝对是朋友!”李丽珍还有一个“高论”,那就是“以爱一个人来抗抑郁”———爱亲人,爱朋友,爱恋人。
3、自我心理调节
苏有朋说,“演艺圈起起伏伏,大家压力会比较大。其实,事情本身没有好、坏之别,要看你的心怎么去看”。人们之所以不快乐,往往是期望值和现实之间有落差。“只要你调整好期望值,就会相安无事”。现在,他经常在博客上与网友们玩“凡事往好处想”的游戏。
梅婷对记者说,自己遇见事情,不大向亲友倾诉,“说了也不一定解决问题”。这种状态下,她一般都“自己消化”掉。这种时期,她不会听伤感的音乐,不看伤感的电影或者小说,不让自己在低迷情绪中沉溺,而是逛街,或“吃我喜欢吃的东西,再用运动消减热量和郁闷”。
4、培养兴趣爱好
歌手王蓉告诉说,要想抵抗抑郁,培养一种爱好是非常好的方法,“爱好可以是一个人的感情寄托”。她会弹吉他和拉小提琴。孙楠则主要以运动减压,他偏爱三种方式———踢球、滑雪、赛车。李丽珍、光良、钟汉良有一颗相同的“解郁丸”———画画。
古天乐则倾向于“选择旅行散心”。黄征则公然表示:“一年收入的一大半,都花在买张机票去旅行上;那样会特别远离抑郁。”
5、参与公益事业
据《时尚健康》主编孙雅君介绍,她们在策划这一期专题时,曾让梅婷每天写下自己最感恩的五件事。“每天写下感恩的事情,有助于提高快乐能力。”梅婷透露说,前一阵子,她去看望白血病儿童,看到他们的病情有所好转,看到他们的笑脸,梅婷感到由衷的快乐。梅婷说:“帮助别人得到的快乐,除了快乐还有一种感动,这种感动让你很充实。”
韩国著名的娱乐集团DoremiMedia社长金原中也曾对记者透露,现在,韩国公司会尽量给艺人安排一些志愿活动和社会公益事业,让他们把爱多献给社会和别人,让他们觉得自己的存在很有意义。金社长说:“我们公司就有一个残疾人电视台,我们会安排明星们去和这些残疾人一起工作,这样可以让他们的心胸和人品得到教育。”
相关链接
中国抑郁症患者约3000万人
中国疾病预防控制中心编纂的2007年《两会特刊》“精神卫生专辑”指出，中国大约有抑郁症患者3000万人。另有数据显示，62.9%的抑郁症患者不予以积极治疗。
华东师范大学心理学教授徐光兴在他的专著《别了，灰色的心灵风暴———走出抑郁的泥沼》中有这样一个统计：全球范围内，有超过5亿人正在遭受抑郁症这种疾病的折磨。大约每10个人就有一人患有抑郁症。
徐教授的估算与世界卫生组织(WHO)的统计大体相当。WHO调查发现，全球抑郁症的发病率约为11%。抑郁症目前已经成为世界第四大疾病，预计到2020年它可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾患。（朱玲）
