关于抑郁症的一些常识

别让忧郁症缠上你！　
     忧郁是一种无法抗拒或自己并不知道的感觉，忧郁不分国际性别年龄，它是到处存在的文明病，也是一种最普遍的精神疾病。在人的一生中，有三个时期较易得到忧郁症，即青春期的后段，中年及退休后，老年人也较常出现忧郁症。
　　                                你快乐吗？ 　　
     有空的时候不妨问问自己问问身边的亲人、朋友和同事，你会发觉这世上真正快乐的人很少，即使有些人会告诉你他快乐，但他们说这话时不是脸带犹豫，就是还有保留，或是，“如果……，我就会很快乐。”这样的答案也等于说他们是不快乐的。

     每个人都会有不快乐和心情不好的时候，但是如果持续太久，那就是忧郁了。忧郁是大部分人都有的经验，但是当忧郁一直持续下去，愈来愈严重以致于无法过正常的日子，即称为忧郁症(depression)。

                                        你有忧郁症吗？ 　　

     根据世界卫生组织统计，全世界有百分之三的人口患有忧郁症。忧郁是一种无法抗拒或自己并不知道的感觉，忧郁不分国籍性别年龄，它是到处存在的文明病，也是一种最普遍的精神疾病。 　

     如果你持续两个星期以上表现出以下5个或以上的症状，你就需要就医或拜访其他心理健康专家： 　
  
      ●持续的悲伤、焦虑，或头脑空白 　　
      ●睡眠过多或过少 　　
      ●体重减轻，食欲减退 　　
      ●失去活动的快乐和兴趣 　　
      ●心神不宁或急躁不安 　　
      ●躯体症状持续对治疗没有反应 　　
      ●注意力难以集中，记忆力下降，决策困难 　　
      ●疲劳或精神不振 　　
      ●感到内疚、无望或者自身毫无价值 　　
      ●出现自杀或死亡的想法 什么是忧郁症？ 　

     很多时候，忧郁症的一些轻微病症，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其他疾病。 　　

     忧郁症患者说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时僵呆，但有时出现急躁行为，甚或自杀行为。 　　忧郁的类型有两种。一种是由于精神上受到打击，而出现的过度反应；另一种并没有特别的原因。在人的一生中，有三个时期较易得到忧郁症，即青春期的后段，中年及退休后，老年人也较常出现忧郁症。 　　

     忧郁症是一种可以治愈的疾病。据估计，80%至90%的忧郁症患者可以通过专业治疗而痊愈。   

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