有个朋友来找我，要我给他开一些抗抑郁的药，我告诉他，抗抑郁药是不能乱吃的，他说他已经在网上进行过抑郁症测试，结果是中度抑郁。我知道朋友根本没有患抑郁症，只是一时心情不好，就没有给他开药。

很多人怀疑自己是不是患了抑郁症，于是就想到到网上来进行抑郁症测试。网上的抑郁症测试很多，通过这些抑郁自评量表，大家能方便的了解自己的情绪状态。

但是，我们必须知道，这些自评量表是有局限性的，测验结果只能作为参考，并不能仅仅根据量表的成绩来作诊断。

我们看一看这样的选项“请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。”你会选哪项，很大程度上是主观的，这肯定会影响测试的准确性。建议在做量表之前，认真阅读量表前的说明文字，这样可以在一定程度上增加可信度，更有参考价值。但是，现在网上的有些测试后面，明确写出得多少分以上就一定是抑郁症，多少分以上就又是重度抑郁症了，多少分以下就肯定没有抑郁症了，这是不严谨的。

其实，抑郁症测试和其他心理测试一样，都可能会有误差。一个抑郁症测试一般只有十几二十几个题目，做完了就给人下诊断，实在是过于草率。

专业的抑郁症测试人员都是经过严格训练的来增加测量的准确性，而且最好能有多个测量人员分别打分。就是这样的抑郁症测试结果，也只能是“仅供参考”，何况是网上的这些抑郁症自评量表呢？

所以网上的抑郁症测试仅供参考，如果得分偏高，提示你很可能有了明显的抑郁情绪，需要引起重视，但还不一定是抑郁症。如果怀疑自己的了抑郁症，还得去找医生才能最后确诊。

那么，哪个抑郁症测试比较靠谱呢，33万网友的选择了： 抑郁症测试题目（自测） 医学界推崇的，专业的测试：抑郁自评量表（SDS）