打破恶性循环  多法治疗抑郁

上海市长宁区精神卫生中心副主任医师  王晓朵

           抑郁症的发病率较高，尤其是轻型抑郁的病人不易被人觉察到。最近我在门诊咨询中就接待了这样一位女性病人，56岁的她原来是一名职员，性格内向，退休后与儿子媳妇同住，生活较平稳。可近两月来她莫名其妙地感到电视不想看，家务懒得做，每天为家人烧些简单的饭也是硬撑着，觉得浑身无力，话也不多说，不想与人交流，没有食欲，睡眠减少，整天闷闷不乐，认为自己是废人，曾出现做人没意思的念头。
               忧郁症以心境显著而持久的低落为特征，伴有相应的思维、行为等心理改变。典型的病例表现为情绪低落，思维和言语减少。抑郁越严重，无助感越强，要治疗抑郁症，就必须打破这种恶性循环。倾听和宣泄是心理治疗的一种方法，该病人经过我的启发，倾诉自己的苦闷，使心情舒畅了，我们建立了相互信任的融洽和谐的医患关系。同时我帮助病人分析她的病情，引导她认识疾病的症状、病因及预后，提高其对疾病的正确认识，让她树立自信心，积极进行自我心理调节，克服退休后的心理不适应期及失落感。根据病情，辅以小剂量、低不良反应、高效的抗抑郁药，最终使病人在短短的两个月中，经过心理治疗及配合药物治疗，抑郁症状消除，又回到退休前的心理状态。
对抑郁的心理治疗方法有：

             学习过程涉及在大脑神经细胞之间形成新的连接，与此类似，心理治疗（

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