克服更年期抑郁症关键靠自己
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发布时间:2024-01-14 19:39
据世界卫生组织统计,全世界抑郁症的实际发病率为5%~10%,中国人口中20%具有抑郁症状,7%患有抑郁症,而女性为男性的2倍。因此,抑郁症占女性所有疾病的首位,好发于青春期、经前期、产后及更年期。据我院妇科内分泌门诊观察,更年期妇女中大约有三分之一患者患有不同程度的抑郁症。
为什么更年期妇女是抑郁症的高发人群呢?首先,处于更年期的妇女承受着工作和家庭两副重担的压力。工作上竞争激烈或负有重要责任,家里上有老下有小,都需要操心照顾,而本人处于更年期激素水平波动的阶段,身体可能出现各种不适,加之精神压力大,很容易出现抑郁症。
抑郁症的症状有哪些呢?最常见的是莫名其妙的乏力,休息后仍不能缓解,走路稍多一些即感觉累,腿都抬不起来,在家里连家务都懒得干,甚至电视都懒得看。其次是兴趣减退,什么都不愿意干,什么都懒得干,甚至连过去喜欢的事情现在都懒得干。第三是情绪低落,怎么也高兴不起来,世界是灰暗的,前途是渺茫的,甚至觉得活在世上一点意思都没有,严重的甚至想到结束自己的生命。这些都是抑郁症的核心症状。
然而患者往往不能认识到自己患有抑郁症,因为抑郁症还可伴发很多躯体症状,如失眠早醒、食欲减退、便秘腹泻、全身疼痛等,大多数患者都是因为躯体不舒服而去医院看病的,病人的主诉往往是各种各样的疼痛和不舒服,很少谈到自己的情绪和精神状态,这样容易掩盖抑郁症。也有些患者遭受到一些意外的打击,如亲人去世、配偶有外遇等导致抑郁情绪是可以理解的,但意外打击过后的情绪障碍超过两周则要警惕抑郁症。另外即使医生诊断为抑郁症,患者往往不愿意接受抑郁症的诊断的事实,认为我是不舒服,你怎么说我是抑郁?也有人认为抑郁症是精神病,患抑郁症有一种羞耻感。这是对抑郁症的偏见,其实抑郁症
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