哪些成功人士易患抑郁症

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发布时间:2024-01-14 19:41
    某市统计局局长从市政府办公楼9层跳下;香港演艺圈的“大哥大”级人物张国荣,在香港中环的文华酒店跳楼身亡;湖南一位千万富翁在自己的商店中上吊自杀……
   他们为什么要走上绝路呢?追究起来,抑郁发作是这些成功人士的杀于。他们在生前都深受抑郁情绪的困扰,也许引起抑郁的原因不相同,但最后都形成抑郁症。正是因为抑郁症,让这些成功人士的生命失去了色彩,感到生不如死,痛苦万分,失去了生活的勇气,最终选择了死亡,选择了自杀。而从人格类型分析,以下几种人格类型有助于某些人攀向事业顶峰,但同时也为他们患上抑郁症埋下伏笔。
    一、“抑郁型”人格
    这种性格的人容易成功,他们为人谦和、做事沉稳,一旦目标确定,就会坚定不移地走下去。然而,与此同时,他们往往情感细腻,内心感情丰富,不易向外人透露心声,性格较为内向、多虑,属于“抑郁型”人格。这是种偏向悲观的人格特征,遇事容易往坏处想,顺境时悲观情绪被掩盖起来,但碰到负面消息多时,容易导致重型抑郁发作。
    二、“环形”人格
    有一种性格叫做“环形人格”,也就是精力旺盛型人格与抑郁型人格相互交替,也容易发生双相障碍,出现抑郁发作导致自杀。环形人格的人时而表现得思维敏捷、精砷焕发、雄心勃勃,这种积极的心态和向上的动力能使其获得成功;但他们在另一些时候就显出性格的另一个极端,表现为沉默寡言、犹豫不决、萎靡不振、终日愁眉不展,甚至悲观抑郁。这两种看起来差距极大的性格同时存在于这些人身上。“环形人格”属于人格障碍的一种,许多有天赋和创造力的成功人士都有这种性格,他们应当注意在抑郁悲观情绪出现的时候,想方设法进行排解。
    此外,除了人格类型,成功路上的“风霜雨雪”也是诱发抑郁症的外界因素。成功之路不是一帆风顺的,是不平坦的。现代社会瞬息万变、竞争激烈,因此成功人士在向上攀登的路上时刻都会承受着巨大的心理压力。这些长期的、巨大的压力以及各种社会心理因素,都可能诱发或者加重抑郁症。
    值得强调的是,有些抑郁症病人早期症状较轻,对自己的状态有所认识,随着病情的加重病人便不愿面对,拒绝就医,延误病情,使病情加重。
    预防措施:
    首先要减轻自己的压力,学会生活,懂得娱乐,懂得释放自己。平时尽管工作很繁忙,但要忙里偷闲,找出机会暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,使精力得到及时恢复。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。建立起广泛的社会支持系统,社会支持系统越完善,身心就越健康,学会与人沟通,处理好与家人、朋友、同事的关系,建立起和谐的家庭关系和社会关系,就会减轻自己的心理压力。另外,要有几个能倾诉自己烦恼的家人或朋友,切忌把责任和问题都包揽在自己身上,承受过多压力。一旦出现上述的抑郁症状,马上告诉自己的家人和朋友,最好能有一名自己经常联系的心理医生。

首都医科大学心理系 任霞 
健康咨询报/2005年/11月/21日/