12年前的4月1日,张国荣一跃而下结束生命。离开十二年，人们依旧对他念念不忘，哥哥张国荣曾说，人最重要的，除了学会爱人之外，还有就是要学会影响你自己。听哥哥的这首“我”几乎要流泪…“今天起没有了我，心中爱意有否变迁，今天起身边失去你，但我朝夕在怀念，吻吻你回头话再见，自会珍重不必挂牵”。

别话--张国荣

说再见惘然话再见
但觉心路极迷乱
心境太混乱 感触太混乱
又似心中抑郁未曾断

说再见 回头梦已远
但觉苦闷慢慢沉淀
多少串旧事 多少个旧梦
尽变心底痴痴的怀念

今天起没有了我
心中爱意有否变迁
今天起身边失去你
但我朝夕在怀念
吻吻你回头话再见
自会珍重不必挂牵

倘想念日后 始终会会面
赠我衷心祝福跟怀念
总想想日后 始终会会面
赠你衷心祝福跟怀念
赠你衷心祝福 和眷恋

如今的社会，抑郁症是一种常见的精神疾病。尤其在娱乐圈这个高压力、高强度的地方，抑郁症更是多发！

在2003年4月1日，香港巨星张国荣从酒店跳楼自杀，留下寥寥片语“我一年来很辛苦，不能再忍受。我一生没做坏事，为何这样？”今年3月13日，电视剧《北上广不相信眼泪》副导演李晓在家中自尽离世，这个在朋友眼中“开朗风趣、正能量”的好兄弟，却在生前饱受重度抑郁症的困扰；韩红也在一次访谈节目中坦承自己曾患抑郁症3年……

今天，让我们通过患病明星们的遭遇，了解一下这个“身边的疾病”，希望大家都能远离抑郁，开心生活！

抑郁症就诊率不足一成

明星们的心理健康问题令人咋舌，在世界卫生组织的自杀率统计中，亚洲地区最高的是韩国。自2005年知名影星李恩珠在家中上吊自杀起，在随后的10年间，共有超过30位韩星相继走上绝路，其中不乏崔真实、郑多彬等知名艺人。

内地及港台地区的现状同样不容乐观，据报道，香港娱乐圈有抑郁倾向的艺人已接近九成。张国荣、陈宝莲都因重度抑郁跳楼自杀；郑秀文、吴彦祖、张惠妹、杨坤、张静初、张杰、薛凯琪、范晓萱、王杰等数十位明星均公开承认曾饱受抑郁症侵扰；而在欧美地区，好莱坞知名影星希斯·莱杰、罗宾·威廉姆斯等都因抑郁症选择结束生命，布兰妮、妮可·基德曼、凯瑟琳·泽塔·琼斯、Lady Gaga也都有过痛苦的抑郁经历——娱乐圈几乎成了抑郁症的重灾区。

复旦大学上海医学院精神卫生学系主任季建林表示，“在国内抑郁症人群中，只有10%到20%的患者是经过正规医院诊断出的。”而剩下的八九成患者则在家默默承受。原因之一，是患者和家属有着强烈的 “病耻感”。　

看他们怎样跟抗抑郁战斗

崔永元靠服药

崔永元的重度抑郁曾使他几度徘徊在生死边缘，他靠的是规律服药，坚持服药两年，身体才慢慢恢复健康。崔永元曾说：“我就想告诉大家，确实有这样一种病（抑郁症），希望大家能知道，如果你身边有朋友得了这种病，希望你不要歧视他，然后鼓励他去看医生，医生可以帮助他解决这个问题。”

韩红做慈善让心安定

而韩红也在近日某节目中自曝，2005年抚养自己长大的奶奶离世后，自己“得了三年抑郁症”，“觉得生活没有奔头了，总有冲动从楼上跳下去，觉得如果把手臂张开就好像能飞起来”。后经药物治疗，韩红不再想着自杀，但仍情绪低落。最终是什么让她走出抑郁呢？她称，既然自己已经没人爱了，那就去爱别人吧——做慈善让她的心重又安定下来，被人需要这件事，让她觉得自己也重新找到了依靠。

杨坤狂健身

知道自己生病以后，杨坤去看过心理医生，“1小时800块钱的都试过，但没用。”而转向药物治疗后，他的情况慢慢好转。杨坤生病后学会了从“不正常”里寻找“正常”：按时睡觉、吃饭，主动出门社交，再走到健身房里呆上一下午，骑车、跑步、游泳、做器械，“每天都要出一身大汗，什么不开心的事、什么计较与争执都会忘掉，心就会平和下来。”

范晓萱写日记

范晓萱从医生那里得到的建议是，用写日记的方法纾解情绪，后来，她把这本日记出版成书，书名叫做《乱写》。

贵圈易抑郁，且走且珍惜

“没有深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，但如果你每天都哭一回，估计离抑郁症也不远了。因为这个病，郑秀文自暴自弃深居简出三年，张国荣、贾宏声、李晓以及崔真实等一大票明星选择自杀身亡。如此频繁的明星抑郁自杀事件，已经让大家从最初的惊讶到如今的习以为常。