正确认识抑郁症类型：

    “双相抑郁”很容易被忽视说起抑郁症，整天唉声叹气，动不动就淌眼泪。单相抑郁，较好识别，反倒是双相抑郁易被人忽视。所谓双相抑郁，指的是病人既有躁狂表现，又有抑郁症状。躁狂时自我感觉良好、精力充沛、积极乐观、思维灵活，又或脾气暴躁、行事冲动；抑郁时则情绪低落、兴趣减退、极度自卑。因为存在开朗外向的一面，这类患者常常是群体里活跃的中心，即使情绪低落，也常常会被身边的人误以为是遇到一点挫折，暂时闹闹别扭罢了，从而掉以轻心。

     如何正确识别抑郁症前期症状？

     抑郁症患者如果一直“撑”着，不去寻求解决心理问题的途径，不仅会影响生活质量，还会导致躯体疾病。比如，会增加患高血压、心脏病、糖尿病、癌症等疾病的患病几率。

     抑郁症是由心理压力造成的，但并非所有压力都会造成心理问题。专家分析：人是需要一定压力的，有了压力人就有前进的动力。不过，每个人承受压力的能力是有差异的。人如果承受压力的能力达到顶点，就会对超负荷的压力表现出以下情绪：觉得生活没有意义、抱怨、懈怠、自悲、寂寞、易怒、注意力不集中、疑病，还会出现疲惫、失眠、心慌、厌食、胃肠道疾病、不明原因的头痛和肢体疼痛等症状。这些表现最终会导致抑郁症患者没有兴趣和能力做任何事情。

     抑郁症分为轻度、中度、重度。轻度抑郁症患者在人群中所占比例比较大。发生抑郁症的原因，分遗传因素和社会心理因素。比如一些人哪怕是遇到很小的事情，都会承受不了；而一些人天生“抗压”能力就强，这就是遗传因素。与社会心理因素有关的是：个人经历的事件所致，包括离异、亲人逝世、工作中出现事故等。

     抑郁症很容易被忽视，抑郁症由于出现的症状主要以情绪症状为主，所以一般人都会认为是情绪不良，但抑郁症的症状相比一般的情绪问题是有很多差别的，表现程度与持续时间都挺有差异，而抑郁症会让很多人的性格改变，与往常不同，如果抑郁症症状严重，患者一定要及时的就医治疗。