气候变冷抑郁症患者增多 自我调节防“情绪流感”

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发布时间:2024-01-14 19:19
  昨天南京雨一直在下,气温持续走低,路上落叶纷飞,行人神色匆匆,这样的情景滋生了一些市民惆怅、低迷的情绪。记者昨天从南京市第一医院神经内科获悉,该科周一以来接诊了50多位失眠、头疼患者,比平时增加了10%,女性占到70%。专家指出,气温下降,患感冒的人群增多,同样“情绪感冒”也出现明显上升趋势。   “这两天情绪特别差,疲惫不堪,怀疑自己感冒了,但也没有发烧,流涕,就是晚上睡不着,第二天头沉得厉害。”记者昨天上午11点在第一医院门诊神经内科见到了面色憔悴的毛女士。记者交流后得知,毛女士在事业单位工作,今年43岁,女儿上高二,上周女儿期中考试,三门没及格,想到明年三月就要参加小高考,心里那个愁,急得晚上睡不着觉,动不动就发脾气,无缘无故和家人吵了好几架,上班也提不起劲。特别是最近几天出现心慌、手抖、头疼、晚上睡不着,整个人变得很焦虑,还感觉特别累,当天一早请假来到医院神经内科就诊。

  第一医院神经内科心理学专家王军主任指出,门诊情绪“低迷、感冒”的患者一上午就来了20多个,当下最需注意的是心理“保暖”。专家解释,寒冷气候会使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态,内分泌容易紊乱,容易出现心情不好、注意力不集中、心悸心慌和失眠多梦等现象,从而导致抑郁症;低温、干燥和较高的气压,对某些生理疾病(如冠心病、高血压、哮喘)患者也有不利影响,常常会导致其产生恐惧心理,担心病情会越来越重,以致心情不好。从门诊临床情况看,女性发病率在23%~38%之间,是男性的4倍,这是因为女性天生比男性对天气的变化更敏感。从生理方面来说,冬季一到,女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常,从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。

  从心理学的角度看,压力大、易感性的女性对外界刺激的反应能力降低,也容易引起抑郁情绪,加上现代女性生活节奏快、压力大,行为方式普遍表现为忙忙碌碌,导致她们的情绪容易趋向于不稳定,特别是常年在室内电脑前工作、很少运动的女性,比一般人更易患抑郁症。此外,不健康、不规律的生活方式也会恶化情绪。王主任说,性格内向、敏感多疑、感情比较脆弱的人,常年在室内工作的人,尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,上班很少见太阳以及对寒冷较敏感的人都更易患上“心理流感”。

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