产后忧郁症，也就是产后抑郁症，近两年在产妇间发病的几率呈上升趋势。很多原本幸福的三口之家因为产后忧郁症而失去了以往的欢乐，那么如果不幸得了产后忧郁症该怎样治疗呢，心理专家表示，产后忧郁症必须坚持系统的治疗，才能保证患者的康复和预后效果。

    心理治疗

    心理疗法对产后忧郁症效果明显，也是最主要的治疗手段之一。心理医生针对产妇的不同心理特点和“心病”，与产妇展开积极的沟通和交流，帮助产妇走出忧郁灰暗的心理阴影，引导产妇增强对自我对生活的自信，并通过孩子对母亲的依赖来感化产妇，让她的意志更为坚强起来。

    自我调节

    家人对产妇时时的关爱和理解，对产妇走出忧郁情绪十分重要。并且走出家门，走进人群，拥抱自然，公园漫步，或者仅仅是逛逛街，通过旁人对一家三口的幸福景象产生的羡慕表情，也可以让产妇重新找回对生活的信心。

    药物治疗

    产后忧郁症患者普遍身体虚弱、疲惫，精神敏感脆弱，容易激动、悲观，情绪大起大落。而药物疗法对控制忧郁症病情有着起效迅速的优点。因此当产后忧郁症的病症较为严重时，可以适当服用副作用较轻微的新型抗抑郁药或中药。

    我们从报纸上也曾看到，因为产妇深陷产后忧郁症无法解脱，对人世感到悲观失望，于是抱着孩子一起跳楼自杀。由此可见，产后忧郁症对产妇和婴儿的身心健康都会造成很大的伤害。因此如何治疗和预防产后忧郁症，是很多准爸爸准妈妈都需要学习的一项课程。感兴趣的话，不妨通过上面的链接，与我们的在线专家进行一下交流，多了解一些产后忧郁症的知识。