但凡抑郁的人大多是完美主义者．对任何事情要求都高标准，非此即彼，非黑即白，非友即敌...

在我不能忘却往事时，慢慢觉察自己不能面对伤害的根本原因是基于抑郁认知，...

4、坦然接受过去，包括令自己伤痛不已的过去的一切...

与朋友家人或大伙在一起

一般的生理疾病，如果能对症下药，通常症状好转得很快，感觉效果明显，在较短的时间内就能康复。而抑郁症状的减轻好转是个缓慢渐...

据介绍，王云（化名）因患抑郁症2007年休学一年。...

很多抑郁者都不知道自己怎么莫名其妙就陷入失眠、焦虑、沮丧中，百思不得其解，好像是无意识、不自主的患上了抑郁...

你会感到孤独烦躁、心神不宁吗？心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。...

抑郁手记（7）

抑郁手记（6）