关于什么是抑郁症这样的主题，网络上的文章一大堆，本来是没有动力再来谈这个问题的。无奈好多关注我微信公众号（yiyuzheng037）的朋友认为，网络上虽然文章很多，但大多互相抄袭，千篇一律，没有新意，看来看去抓不住重点，希望我谈谈自己的看法。

因此，今天就来谈谈我的观点，恩，也不能说是我的观点，只能说我赞同的一些观点，因为这些观点早就有人提出了，我只不过在这里表达出来。

关于抑郁症，学术上有很多争议。尤其在网络上，说法更是五花八门。抑郁症的讯息可以用“泛滥”来形容了。但内行人一看就知道，大多数都是一些非医学人士拼凑出来的，错误之处很多，误导大众。

现在还有一个不好的倾向，为了博眼球，有些人可能创造出一些新名词，比如节后抑郁症、考前抑郁症之类的，把正常的情绪低落也说成是抑郁症，实在是太耸人听闻了。

重度抑郁症危害很大，诊断上不应该扩大话。那么，怎样来理解抑郁症呢？

我们先来看看什么是“抑郁”，这是由英文“depression”翻译过来的。查百度翻译的解释为：萎靡不振，沮丧；下陷处，坑；衰弱；减缓。这个单词的核心有一种“往下沉”的感觉，可以指情绪，也可以指其他的东西，比如美国的经济大萧条就称为“Great Depression”。

Depression并不单单指情绪上的低落，如果翻译成忧郁症的话，容易引起误解，以为只是心情不好。翻译成抑郁症的话会好一些，因为“抑郁”会有一种“压抑”“郁闷”的感觉，但离英文的原意仍相差很多。我国著名的精神病学家许又新认为翻译成“消沉”更贴切。

真正病态的抑郁，其核心体验应该是极度消沉，其中首当其冲的是情绪的低落，但又不仅仅是情绪低落，是一种难以形容的体验，几乎没有人能很好的描述这种感觉，有的患者用“掉进一个无底的深井，而且永远在往下掉”来形容。

这种难以言状的痛苦，就连诺贝尔文学奖得主William Styron对自己的抑郁体验也只是说“在我心中，这种（抑郁的）感觉接近实实在在的痛苦，但又不一样，难以描述”，也没有哪本教科书能一段话就把抑郁体验勾勒清楚。

据说，这种典型的抑郁体验，只有千分之几的人体验过，因此也就很难形成普遍接受的语言。

抑郁症患者的“消沉”是很严重而且广泛的，它不单单会抑制患者的情绪，也会抑制患者的思维和行为，使患者思维和行为变得迟缓（自己会感觉变笨了，反应慢了，什么都不想做也没力气做），而且常常会影响到身体功能，比如心率变慢、体温偏低、任何部位的身体疼痛等，还可能出现睡眠障碍、食欲减退等等。

抑郁症患者的各种功能水平似乎都在下降、减退、甚至丧失，K.Schneider称之为“致命的消沉（vital depression）”，典型的重度抑郁症患者极端痛苦，自杀意愿非常强烈。但有时他们会因为太“消沉”，根本没有心思或力气去采取自杀的行动。

如果这时给他们服用抗抑郁药物，当他们的精力稍有恢复的时候，强烈的自杀意图就可能表现出来，因此，严重抑郁症患者服用抗抑郁药的头两周时间，自杀率反倒会增高，需要引起医生和家人足够的重视。

总之，抑郁症的核心特点就是消沉，包括情绪消沉，意志消沉，思维方面的抑制，连身体的各项功能也会“消沉”，比如食欲不振，不愿活动，睡眠障碍，躯体不适等。

好了，今天就先谈到这里，想了解更多，欢迎关注我的微信公众号：yiyuzheng037 。有抑郁症相关问题也可以向我免费咨询。