第十一章  赞许、顺从与折磨赞许      本章将从关于赞同的问题落笔，这样做的原因在于，对被赞...

想克服羞耻感，我们就必须从躲藏之处走出来，学会与他人交往。你或许想求助于专业治疗，但关键你耍弄清楚：你对你的帮助者感受如...

强烈的愤怒情绪在抑郁状态下是司空见惯的。弗洛伊德认为，压抑的愤怒会导致抑郁，抑郁是愤怒内化的结果。目前我们知道，有些抑郁...

当我们感觉到愤怒时，我们应当怎么做(既然抑郁状态下的愤怒常与受伤害相关联)。这一问题的关键，并不在于去表达愤怒(至少我们...

挫折感，是指在对重要目标的追求过程中，因受阻碍而产生的情绪体验。人类与动物对挫折都有特定的反应方式，愤怒是其中最常见的一...

抑郁病人常惊诧于我的“成功的秘诀在于敢于失败”的论断。  我们的社会如此重视成功和取得成就，以至于我们都丧失了失...

现在提供网上抑郁症测试的网站有很多，但是在网上只能进行抑郁症自我测试，也就是整个测试过程没有专业人员的指导。其可靠性和真...

一.选择性血清素抗抑郁药　 二.三环抗抑郁药　 三.四环抗抑郁药    四.去甲类  ...

我们知道有一种季节性抑郁症，也叫“季节情绪失调症”，是随季节发作的，尤其以秋冬季为主。为什么秋冬季容易抑郁发作或加重呢？...

临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。这些物质有助于稳定情...